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可以吃的，但不能多吃，由于7个月的宝宝还没有长牙，各方面机能都还比较弱，可以添加一定的辅食，如果给宝宝喂食鹌鹑蛋，建议不要整个给宝宝自己抓着吃，鹌鹑蛋比较小以免宝宝整个吞咽发生卡食，可以把蛋搅碎放在粥里一起使用，也可单独一点点喂食。