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1、b族维生素是人体最重要的营养素之一，能维持人体正常的新陈代谢，对保证人体正常工作有重要作用。

2、维生素B族分为很多种。

3、它是一种水溶性维生素，不能储存在人体内，只能每天补充。

4、女性如果缺乏维生素B，容易出现溃疡、出血、息肉、肿瘤等。

5、最常见的是容易患宫颈糜烂。

6、如果缺乏维生素b2，很容易出现口腔溃疡和阴部瘙痒。

7、如果经常出现疲劳、烦躁，可能是泛酸钙缺乏。

8、可以多吃新鲜的果蔬和动物内脏，可以缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。